5,714.13...

Em véspera de ir a Arouca de bike (passeio para empeno), decidi não ficar de molho e fazer já hoje o aquecimento. Não podia ser uma volta dura, mas também tinha que ser algo que merecesse sair de casa e como tal fui à barragem de Lever via Crestuma.

O regresso foi pela marginal e subi logo a seguir ao Cais de Gaia, pois andar na praia com o transito que por lá para é impossível.

Aquecimento feito, agora é esperar que amanhã as pernas correspondam.

Se não pedalares...

5,672.65

Mais um noturno pelas margens do Rio Febros e desta feita com alguma malta de Valongo. Sílvio Barbosa. Manel Soares, PMC e daqui de Gaia, o Marco Martins.

Ponto de encontro, o Cais de Gaia e de lá tínhamos como objectivo atacar Canelas, o que não chegou a acontecer. Quando vi a torre da RTP ao longe, pensei para comigo:"Vamos até lá e vamos pela volta grande. Passagem pelos trilhos de Avintes obrigatória. 

Antes disso, um belo picanço, logo ao arrancar na subida da Afurada que fez com que roubasse ao meu arqui rival gaiense, Nuno Amaral, o KOM desse segmento no Strava. Azar! :)

Outra subida que que melhorei o tempo, pois a concorrência era forte, foi a da Mini-Mizarela, mas aí só deu para roubar o KOM a mim próprio pois já era meu.

Companhia como de costume impecável, bom ritmo no ataque aos trilhos e objectivo cumprido, pois saímos de Avintes a ainda fomos atacar os trilhos do Monte da Virgem.

O passeio só acabou no café Luanda para uma preta... não desta vez foi para uma ruiva, Sagres Bohemia e que bem que soube!

Se não pedalares...

5,630.30...

Hoje foi dia e regresso a Valongo.

Atrasado, já foi tarde que apanhei o Manel Soares, perto da Santa Rita, para juntos apanharmos o resto dos pedaleiros que se juntaram a nós, Sílvio Barbosa, Nuno José Carvalho e Filipe Moreira.

Os trilhos de eleição, foram Santa Justa, Couce, Pias, com saída do monte em Campo, estrada depois até ao alto de Valongo.
Na paragem que fizemos no "Canada" ainda deu para trocar umas palavras com o Américo e tomar o peso da o´nine com que ele apareceu. Raios, coisa mais leve e racing...

Resumindo, 61 km de bons trilhos, muita conversa, uns cigarritos pelo meio (não eu que não aprecio) e muita pedra lascada cruzada por nós. Escusado será dizer que sem preta ninguém se foi embora.

Se não pedalares...

MECOS 2012

Medo...muito medo... não levo o treino do ano passado e por isso mesmo tenho...medo!

MECOS 2012  09 SETEMBRO

Track GPS

Se não pedalares... não venhas aos Mecos!

5.568,81...

E cinco mil quilómetros já lá vão e uns 4000 sem publicar nada, uma desgraça. Foram muitos km sem muita história, pedaladas ao furadouro, muito btt por canelas.
A malta anda toda desencontrada e sem muita vontade de passeios épicos. A crise também não ajuda, com muita gente a ver que hoje, esbanjar dinheiro é mesmo um luxo e qualquer viagem para uma aventura de bike é cara.

Uma situação porreira, foi conhecer novos colegas de pedalada, mais concretamente a malta do CCOD, com quem já tenho dado umas pedaladas valentes e espero eu que me acompanhem um dia destes a Valongo, para conhecerem os domingueiros e os trilhos luxo que eles fazem todas as semanas.

Esta quarta feira é feriado e estando eu de férias, penso em uma pedalada de dia inteiro e quanto a este blog, vou ver se lhe mudo a imagem e se publico algo com mais assiduidade.

935,55...

Ups, passaram 500 km sem publicar nada!

Depois da incursão à Freita, parece que a vontade de escrever esmoreceu e a vontade de pedalar aumentou e é bem verdade.
Não é por falta de tempo, mais por falta de inspiração. Se as voltas não representam nada de muito fascinante, parece que não há interesse em publicar seja o que for.

Ainda assim e para registo futuro, de salientar o regresso da companhia do Pedro Souto aos treininhos semanais e com os dias a crescer a vontade de voltar a Ponte de Lima, para um BTT daqueles à homem... já faltou mais.

Se não pedalares...

425,33...

Freita...

E à quanto tempo não subia a Mizarela?
Sei lá, mas cada vez que lá vou, independentemente do treino que leve, custa sempre mais. Deve ser do PDI.

Organizado pelo Nuno Silva, já à muito não se via tanto Domingueiro e amigos juntos `mesmo muito tempo, 15 para ser mais concreto.

Cerca das nove da manhã estavamos a arrancar do Parque do Campismo do Merujal em direcção aos trilhos mais duros que a Serra da Freita tem para oferecer e não faltou muito para essa dureza fazer vítimas, um furo e uma queda logo na primeira descida.
Dez km volvidos e chegavamos aquele ponto da Freita, que todos anseiam, mas que custa a todos ultrapassar, a Frecha da Mizarela, com os seus 1300mts de extensão com uma inclinação a rondar sempre os 15% ou mais. Não baixa disto, logo a partir dos primeiros metros.
Prémio merecido, o bagacinho com mel lá no alto, que com o frio que estava, veio mesmo a calhar.




Daqui para a frente e tirando os hotspots da Freita em que é inevitável andar com a bike às costas, foi uma barrigada de bons trilhos, boa paisagem e camaradagem.

Às 15h00 estavamos de regresso ao Merujal e à nossa espera, além dum banho quentinha, estava um grelhado misto a acompanhar um arrozinho de feijão malandro, tudo bem regado com boa pinga de Setúbal.

O empeno assim o exigia.

Mais um bagaço com mel para a despedida e até sempre bela Freita.

Se não pedalares...

276,84...

Pois é... novo ano e esperemos que não seja ano de preguiça no que a pedaladas toca. Para já começou bem, com uma semana de 280 km e uma volta de 163 km feitos a um ritmo muito mas mesmo muito vivo, foi um empeno.

A meio da semana já tinha um bom treino nas pernas, com a subida à Nac 1 via S. Paio de Oleiros, com a companhia do Furriel, que como se sabe não dá tréguas.
Este domingo e depois de vários convites falhados, lá fomos a convite do Jaime, provar as bolas de Berlim da Confeitaria Natário a Viana do Castelo. Belas bolas sim senhor, um petisco para quem lá chega a pedalar desde Gaia. Num instante devorei a minha que estava quentinha e tudo.

Tivemos sempre vento a acompanhar e quase sempre lateral, irritante. De resto um clima excepcional, sol e temperatura amena.

Companhia... 6***** Nem vale a pena falar nisso, pois a boa disposição que existe no nosso e nos grupos que fomos apanhando pelo caminho foi bestial.

Uma manhã em beleza, que terminou só às 15 para mim e que só foi manchado por um joelho inchado e dorido, mas mesmo isso faz parte deste belíssimo desporto que só nós entendemos.

Se não pedalares...

9632,24...

E assim se passou um ano de pedaladas. 9600 km que não foram muito, mas foram os que me tinha proposto para este ano. Comecei o mesmo a afirmar que queria mais do que em 2010 (6500) e que não me importava que fossem menosdo que em 2009 ( 10200). Tendo efectuado quase 10000 km, posso-me dar por satisfeito.

Algo que falhou foi o facto de não ter feito nenhuma travessia e mesmo passeios épicos, contaram-se pelos dedos de uma mão apenas. Posso culpar a crise (no meu bolso é real) pelo mesmo, pois não foi por falta de vontade.

Resta-me dizer que o ano acabou em grande, com a companhia do Sílvio Barbosa, num passeio para homens. As fininhas percorreram 112 km em 2500 mts de acumulado positivo, ali para os lados de Castelo de Paiva e com passagem pela Serra da Boneca.

Próximo post leva um reset, ou quase pois daqui a pouco saio para pedalar, mesmo com chuva e já alguns km (poucos), vão ser colocados neste 2012 bebé.

Se não pedalares...

9386,31...

Bela semana de pedaladas, que culminou num excelente passeio com dois amigos que raramente vejo.

Sílvio Barbosa e Mota, foram quem me acompanhou num belo dia de sol e de véspera de Natal, numa excelente subida à Assunção. Quase sempre feito em ritmo de passeio, mas nem por isso benevolente para as pernas, pois os 96 km, aliados à Dureza do Monte Cordoba, fizeram mossa. Felizmente aguardavam-me aqueles mimos de Natal, que recuperaram rapidamente qualquer fraqueza.

Aqui fica um vídeo feito pelo Mota : Passeio de véspera de natal

Se não pedalares...

9199,96...

Semana produtiva...

Durante a semana dois passeios em tudo diferentes. Terça feira um passeio a solo com a minha fininha e na Quinta outro só que desta com a gorda a acompanhar 300 ciclistas, entre eles o Rui Costa, nosso campioníssimo.

Depois deste, uma pausa até sábado para uma volta à Barragem sem grande stress e mais uma vez a solo, dando lugar a um domingo acompanhado por alguns bons amigos a um destino que há muito me escapava na fininha... a Póvoa de varzim.

Agradável clima no domingo mas com temperaturas já sub zero a certas velocidades.

Saldo final, semana de 243 km de bike muito bem aproveitados.

Se não pedalares...

8956,58...

Não deu para atingir os 9000, este fim de semena, mas não faz mal.

Hoje não havia tempo para grandes odisseias e ontem só deu para testar as 404 debaixo duma verdadeira intempérie. Só fui a Sandim e regressei pelo mesmo caminho pois a água já me chegava aos ossos.

Hoje foi outra história. Tinha de estar em casa por volta das 13h00 e tinha passeio cobinado com o Root que mais uma vez, à hora de chegar ao ponto de encontro me manda uma mensagem a dizer que não vem. Hehe, é mais o tempo que passa a teclar no telemóvel a cancelar passeios do que a pedalar nos mesmos com quem combina.
Adiante, depois de receber a sua sms e estando eu no ponto de encontro à espera dele até então sozinho, decidi avançar para um passeio que devido à hora já não podia ser nada de épico.

Decidi seguir pela Nº 1 até À Big Cansil, para depois meter para Canedo, aqui se saísse meia hora mais cedo ia a Castelo de Paiva, sendo assim segui para a 222. De lá foi meter à 108, para percorrer toda a marginal até Gaia. Subi Rei Ramiro por motivos de força maior (furo) e tornei a descer em Canidelo, para retomar a marginal das praias de Gaia até à Granja. Daqui foi tomar a rota do costume até casa via Carvalhos. Contabilizei quase 90 km em ritmo de passeio e eram 12h00 estava em casa.

Se não pedalares...

8869,99...

Já chegou a 404. Faz o par com a outra 404 e fica muito bem na Valdemiro.

Se não pedalares...

8842,85...

De regresso ao Fura, mas desta vez éramos 7 artistas, quase uma equipa de ciclismo.
O objectivo hoje era visitar Castelo de Paiva, mas devido a atrasos duns ou doutros, acabamos por fazer a "volta fácil".

Ainda assim, cheguei a casa com um bom empeno, pois houve fases em que o andamento era valente.

Frio foi uma constante, com um nevoeiro cerrado logo pela manhã e que só deu tréguas a meio desta. Felizmente quando chegamos ao Fura, já havia sol para dar e vender, o que ao menos já deu para não arrefecer tanto as orelhas no regresso.

Se não pedalares...

8721,01... Transmissão na Stumpy

Verdade, ao km 8673, a Stumpy leva corrente e cassete novas. Já precisava pois a última já levava quase um ano e mais de 3000 km.

Quanto à voltas esta semana foram fraquinhas, não fosse o feriado de quinta feira, aonde fomos dar a volta ao salto, com cerca de 90 km e algumas subidas feitas a bom ritmo.
Tirando isso, uma terça feira com volta canhão e um fim de semana com descanso activo.

Se não pedalares...