Canelas By Night...
Tenho as pernas doridas. Não sei como arranjei isto, mas duma semana que prometia ser parada, lá arranjei tempo para 100 km de bike e dez de corrida.
Terça feira, subi a barragem em crank´s, para tentar bater o meu recorde pessoal. Falhei por pouco, mas valeu pelo esforço. Toda a subida a pedalar de pé.
Quinta, aproveitando a minha estadia no Porto Alto e longe das bikes, calcei umas sapatilhas e bota. Uma hora e cerca de 10 Km a dar ao zainete.
Ontem, com dois fantásticos companheiros (Daniel e Root), lá atacamos um nocturno cheios de vontade e já com alguma dureza.
Este começou no Gaia Hotel, e atacamos logo a subida da Calçada da Vandoma, para depois virmos a Gaia e só terminar a volta na Serra de Canelas, com muito trilho técnico que de noite mais técnico fica, hehe.
Se não pedalares...
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